Además, durante la jornada, a la que acudieron la consejera de Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, Engracia Hidalgo, y la directora general adjunta de la Fundación 'La Caixa', Elisa Durán, se entregaron los diplomas a los mayores que participaron en los 232 cursos que se han impartido este 2009 del programa 'Informática y Comunicación al Alcance' que se desarrolla en las 37 CiberCaixa de los centros de mayores que la Obra Social 'La Caixa' tiene en convenio con el Ejecutivo autonómico.

   Tras la entrega de los diplomas, Francisco Mora, catedrático de Fisiología Humana de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y catedrático adscrito de Fisiología y Biofísica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Iowa en Estados Unidos, fue el encargado de pronunciar la conferencia, de título '¿Se puede retrasar el proceso de envejecimiento del cerebro?', perteneciente al ciclo de actividades sobre la salud y el bienestar del Programa de Mayores de la Fundación 'La Caixa'.

   Según Mora, "hasta el año 2000, hablar de envejecimiento se etiquetaba con claras connotaciones de ciertas patologías, como si en el envejecimiento ocurriesen necesariamente diversos tipos de enfermedades pero, en realidad, hay que dejar muy claro que depende, en muy buena medida, del estilo de vida previo que haya llevado el individuo, lo que incluye la alimentación y el patrón dietético a lo largo de toda su vida, el ejercicio físico y, en general, los hábitos personales y sociales que haya tenido".

   Desde el año 1998, la Obra Social de 'La Caixa' desarrolla un programa con la colaboración de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y siete ayuntamientos de la región. Además, sólo durante el 2009, más de 15.000 personas han participado en las 638 actividades relacionadas con las nuevas tecnologías, la salud, la calidad de vida o el voluntariado que se han llevado a cabo en los centros de mayores.

Fuente: ep social. diario social digital de europa press

Es obvio, cronológicamente, no me encuentro dentro del rango de la tercera edad, esa población de personas mayores o ancianas, normalmente jubiladas y de 65 años o más, que dicho sea de paso, es el grupo de edad que según datos ofrecidos por la Unión Europea (UE), para el año 2020, serán cerca del 25% de los ciudadanos. Sin embargo, no necesitamos encontrarnos en ese rango de edad para considerarnos viejos si es que llevamos una vida que favorezca nuestro envejecimiento prematuro. En efecto, gracias a la neurociencia cognitiva, hoy sabemos que el cerebro es un órgano plástico que cambia constantemente como resultado de su interacción con el medio que rodea al individuo, sea éste físico, emocional o social. Por eso, Francisco Mora, profesor y catedrático de Fisiología de la Universidad Complutense de Madrid, ha planteado una serie de estrategias, mencionando doce claves cuya aplicación, total o parcial, hace posible frenar este proceso de envejecimiento cerebral. Algunas de estas claves tienen que ver con el ejercicio mental, con el adaptarse a los cambios sociales, no vivir solo, no sufrir estrés, con desesperanza, y sobretodo evitar el “apagón emocional.”

Hoy sabemos qué instrumentos podemos utilizar para gobernar nuestro cerebro porque tenemos la suerte de encontramos en una sociedad donde los avances tecnológicos están produciendo muchos cambios en los estilos de vida de las personas. De hecho, la informática e Internet se presentan como herramienta útil y dinamizadora porque está permitiendo que las personas mayores se interrelacionen entre sí y con el resto del mundo, alejándose de una vida sedentaria, no sólo a través de correos electrónicos, sino con la creación de nuevas redes sociales (conectividad familiar), educación online (mantención de la actividad vital)  y teletrabajo (inserción laboral), fomentando además el aprendizaje de nuevas capacidades como la creatividad,  la reflexión y el acceso y la adaptabilidad a nuevos mundos. De hecho son muchos expertos en la materia, así como distintos colectivos médicos los que abogan por integrar a sectores cada vez más longevos en la era virtual, con el fin de mantener la autosuficiencia, que a mediano y corto plazo les otorga una mejor calidad de vida. 

Con mis 40 años, debo reconocer que puedo convertirme en una auténtica “vieja” si es que no aplico las “reglas de oro” que nos ofrece Mora, y por el contrario con 85, como los que lleva a cuestas mi padre, se puede ser todo un chaval como él, con esa genialidad que radica justamente en el haber sabido conservar su espíritu de niño hasta la vejez, lo cual quiere decir nunca perder el entusiasmo. Todo esto me confirma una vez más que la juventud se lleva en el alma, porque al fin y cabo,  el alma está en el cerebro (Eduard Punset, 2006). Ahora puedo decir que he descubierto el secreto de su éxito en el uso de las TICS, sucede que él supo decir porfiadamente, como el tozudo de Picasso: “Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida”. Grande!!!

Gilda Sotomayor García

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El caso es que hoy hablamos de web 2.0, 3.0 y hay quienes se atreven a vislumbrar web 4.0 para el 2020. Hoy nos bombardea la publicidad con lo maravilloso que resulta ser el feliz poseedor de un iPod o un iPhone; un móvil 3G con navegador incorporado, wifi, USB, bluetooh, navegador web, cámara de hasta 8 megapixeles, etc., etc., etc.; una Wii, una Xbox y mil adelantos tecnológicos con miles de prestaciones que desbordan la imaginación de los alfabetizados y no-alfabetizados, de los nativos y de quienes hemos venido a ser llamados por algunos: los “inmigrantes digitales”.

Pero, ¿Qué dicen las personas de la Tercera Edad ante todos estos adelantos y esta terminología? Totalmente absortos quizás no digan nada e incluso no les importe. Como dice Allan Martin: “La tecnología digital brinda poderosas herramientas para el aprendizaje y la expresión personal, y para construir, mantener y compartir la identidad. Sin embargo, estos aspectos del mundo moderno representan una amenaza para la identidad de los ciudadanos de la tercera edad. Por lo tanto, es importante que todo ciudadano sea capaz de utilizar la tecnología adecuadamente en situaciones reales”.

Tenemos el pleno convencimiento de que Ciberabuel@s 2.0 es una iniciativa potente y sobre todo viable porque forma parte de la solución a un grave problema social, porque beneficia a los destinatarios y porque es posible llevarlo a cabo con un mínimo de inversión económica y con un máximo de resultados previsiblemente positivos.

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Intrigado por los motivos que pudieran llevar a alguien mayor a Internet decidí realizar mi propia indagación y pregunté a algunas de las personas que conozco, todas ya en los 60 años que me enumeraran al menos tres razones por las que estaban en Internet. Todas ellas coincidieron en algunos puntos: Leer más..

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Los jóvenes han creado el éxito del naciente Internet. Pero ahora son personas de la tercera edad las que hacen que la Red avance cada vez más, han señalado los expertos en el Congreso WWW2009, en Madrid.

"Los ancianos representan el grupo de edad con la tasa con un mayor progreso en el uso de Internet", indica la profesora Vicki Hanson, de la Universidad escocesa de Dundee. Leer más...

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